Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграм-канале сообщила, что один из видов интервального голодания предполагает, что человек может питаться в течение восьми часов, а затем на 16 часов оставляет себя без еды.
В итоге сторонники такой диеты утверждают, что она якобы позволит заметно снизить вес и при этом его удержать, а также не провоцирует частый подъем инсулина.
«Обмануть физиологию никак нельзя», о чем свидетельствуют результаты недавнего исследования, согласно которым у людей на интервальном голодании повышается риск летального исхода от сердечно-сосудистых проблем на 91%.
При ведении такой диеты люди с подтвержденными сердечно-сосудистыми заболеваниями повышают риск неблагоприятного исхода на 66%.
Помимо этого, приверженцы интервального голодания больше других людей рискуют умереть из-за возникновения онкозаболеваний, передает слова специалиста издание «РОСБАЛТ».
В завершение эндокринолог добавила, что несмотря на положительные и восторженные отзывы о таком виде диеты, интервальное голодание ухудшает состояние человека, поэтому лучшим решением будет сбалансированное и умеренное питание.