Потребление некоторых продуктов питания минимизирует вероятность изжоги. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
По ее словам, речь идет о тушеных или запеченных овощах, а также о салатах с нежирными и некислыми заправками. Также изжогу не провоцируют бульоны и постное мясо.
Медик рекомендовала включить в свой рацион продукты с повышенным содержанием клетчатки, так как они препятствуют перееданию и способствуют нормализации пищеварения в целом.
Наконец, она заявила, что продукты, содержащие большое количество воды, а именно – сельдерей, огурцы и арбуз помогают уменьшить изжогу. Слова Кашух для портала Pravda.ru.
Ранее сообщалось, что изжогу может спровоцировать потребление кофе на голодный желудок.