Эксперт «Спортмастер PRO» Сергей Склизков в интервью изданию «Газета.Ru» рассказал, сколько времени нужно любителям, чтобы научиться кататься на лыжах.
Скорость освоения техники лыжной езды зависит от различных факторов: уровня физической подготовки, текущего состояния здоровья, частоты тренировок в неделю и наличия ранее усвоенных навыков, таких как катание на роликах или на коньках.
Вне зависимости от вышеупомянутых факторов, базовая техника лыжного движения может быть освоена за 4-6 тренировок. При регулярных занятиях достижение правильной и эстетичной техники лыжной езды обычно занимает около одного сезона, и уже через несколько месяцев вы сможете чувствовать себя уверенно на лыжах.
Склизков также подчеркнул важность того, чтобы начинающие лыжники сначала овладели классическим стилем, поскольку он служит основой для развития навыков баланса и координации. В то время как опытные лыжники активно используют коньковый стиль, для новичков он может представлять слишком большую сложность.
В классическом стиле лыжи двигаются параллельно друг другу, а новое отталкивание происходит в момент окончания движения рук. В коньковом стиле лыжи движутся не параллельно, а попеременно.