Врач-эндокринолог Зухра Павлова опубликовала результаты исследования, в ходе которого выяснилось, что сон на животе вредит здоровью человека.
По ее словам, отдых в таком положении провоцирует боли в пояснице, сердечно-сосудистые заболевания, а также онемение, покалывание в руках и другие неврологические симптомы.
Кроме того, сон на животе может стать причиной головных болей и даже морщин на лице.
«Когда мы спим лицом в подушку, оно постоянно находится в приплюснутом и сжатом состоянии», – объяснила Павлова в соцсети.
Доктор рекомендовала спать на боку или спине. Она подчеркнула, что последнее положение лучше для нашего позвоночника, потому что он остается в правильном положении.