Доктор Павлова: «Сон на животе провоцирует боли в пояснице и заболевания сердца»

Врач-эндокринолог Зухра Павлова опубликовала результаты исследования, в ходе которого выяснилось, что сон на животе вредит здоровью человека.

По ее словам, отдых в таком положении провоцирует боли в пояснице, сердечно-сосудистые заболевания, а также онемение, покалывание в руках и другие неврологические симптомы.

Кроме того, сон на животе может стать причиной головных болей и даже морщин на лице.

«Когда мы спим лицом в подушку, оно постоянно находится в приплюснутом и сжатом состоянии», – объяснила Павлова в соцсети.

Доктор рекомендовала спать на боку или спине. Она подчеркнула, что последнее положение лучше для нашего позвоночника, потому что он остается в правильном положении.