Доктор Мясников рассказал, как снизить риск развития деменции

Врач и телеведущий Александр Мясников перечислил простые методы, помогающие уменьшить риск развития деменции.

По словам специалиста, нужно контролировать уровень артериального давления, регулярно употреблять морскую рыбу и не терять интерес к окружающей жизни. Об этом Мясников рассказал в эфире программы «О самом главном».

Как отметил врач, основным фактором, увеличивающим риск развития старческого слабоумия, являются микрососудистые изменения в головном мозге. Поэтому для профилактики деменции нужно в первую очередь нормализовать давление, лечить гипертонию.

Мясников также рекомендовал людям, которые находятся в группе риска, употреблять больше морской рыбы. «Полиненасыщенные жирные кислоты, входящие в состав морской рыбы, являются мощным продуктом для лечения деменции и для профилактики. (…) Это более продуктивно, чем даже лекарства», — отметил теледоктор.

Еще одним значимым фактором профилактики деменции является интерес к книгам, театру, музеям и новостям. Это тренирует мозг «куда быстрее, чем механическое запоминание». Слова Мясникова передает Lenta.ru.