Дерматовенеролог рассказала, как восстановиться после майских праздников

В период после праздничных дней многие сталкиваются с проблемой отеков на лице и теле, что, как отмечает косметолог-дерматовенеролог Татьяна Аюпова, часто является следствием нарушения режима питания.

В интервью изданию «Вечерняя Москва» специалист поделилась рекомендациями по устранению данной проблемы.

Эксперт заверяет, что в первую очередь нужно помочь нашей лимфатической системе, чтобы тело лучше выводило лишнюю жидкость. Один из способов — ходить в баню и использовать веники, начиная с ног и двигаясь к шее, для имитации естественного пути движения лимфы.

«Так же нужно делать самомассаж и разминать себе шею, чтобы был более активным приток крови к коже и улучшилось лимфатическое движение», — сообщила Аюпова.

Чтобы отеки не возвращались, косметолог советует есть меньше сладкого и соленого после праздников. Предпочтение стоит отдавать легкой пище, богатой белками, например мясным супам и бульонам. Немаловажную роль в профилактике отеков играет также достаточный сон и строгое соблюдение режима.