Врач-педиатр, кандидат медицинских наук Екатерина Морозова дала несколько советов, как укрепить иммунитет ребенка ранней весной, когда вероятность подхватить простуду или вирус многократно возрастает.
«Есть несколько мер, которые могут помочь справиться с этой проблемой. Так, обсудите с педиатром возможность дополнительных прививок или витаминных комплексов, способствующих укреплению иммунной системы. Подчеркните важность регулярного мытья рук как у ребенка, так и у взрослых, которые с ним контактируют. Это поможет предотвратить распространение инфекций», – приводит слова специалиста «Известия».
Также она добавила, что очень важен рацион ребенка, который должен обязательно включать в себя овощи, фрукты, белки и здоровые жиры. Положительный эффект оказывает и физическая активность.
Кроме того, очень важно проветривать помещения, в которых находятся дети. А одним из главных условий крепкого иммунитета является здоровый и крепкий сон.