2 причины, почему люди набирают вес зимой: оказалось, что дело не в переедании

Врач-эндокринолог Центральной медицинской клиники CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, кандидат медицинских наук Наталья Таныгина объяснила, почему люди набирают вес в холодное время года.

По словам эксперта, в первую очередь во всем виновато отсутствие солнца, а точнее, дефицит витамина D, который способен влиять на жировой обмен, а его дефицит провоцирует ухудшение чувствительности к инсулину. В итоге в организме человека вырабатывается инсулина больше, чем нужно, и он толстеет.

Решением этой проблемы могут стать частые прогулки в солнечную погоду. Однако у жителей большинства регионов России с солнцем зимой сложно, здесь повезло разве что южанам, отмечает специалист.

Помимо этого, лишний вес появляется из-за проблем со щитовидной железой. Этот орган влияет практически на все процессы в нашем организме, в том числе и на жировой обмен.

Дело в том, что из-за дефицита солнечного света и холода человеку нужно тратить больше сил и ресурсов на нормальную жизнь. При этом щитовидка тоже работает больше. Поэтому людям с болезнями этого органа врачи нередко даже повышают на время сезона дозу препаратов.

Если щитовидная железа здорова, то нагрузку она выдержит. Но, если есть другие сопутствующие факторы риска вроде болезни или стресса, метаболизм может резко замедлиться. Тогда человек легко наберет вес и долго потом не сможет похудеть.